Memiliki perut yang ramping dan bebas lemak adalah impian banyak orang. Olahraga jadi salah satu cara tercepat untuk mendapatkannya, terutama dengan berbagai gerakan mengecilkan perut. Memang, menumpuknya lemak di area perut sering kali menjadi masalah yang sulit diatasi, terutama seiring bertambahnya usia. Metabolisme yang melambat membuat lemak lebih mudah menumpuk, sehingga perut menjadi buncit dan tidak sedap dipandang. Selain

Menua adalah hal yang pasti dialami semua orang. Tetapi, terlihat muda adalah pilihan yang bisa Anda wujudkan, terutama jika tahu apa saja rahasia awet muda. Banyak orang merasa takut dengan tanda-tanda penuaan. Kemunculan keriput, uban, dan kulit kusam di usia 50-an acap kali jadi ketakutan terbesar. Padahal, dengan mengetahui dan menerapkan tips awet muda ini, Anda bisa

Tidur punya peran yang sangat penting untuk kesehatan yang secara menyeluruh, termasuk untuk memperpanjang usia. Sayangnya, ada beberapa kebiasaan malam hari yang bisa memperpendek umur. Tidur adalah waktunya bagi tubuh memulihkan diri. Mengutip laman Mayo Clinic, selama tidur, otak dan tubuh melakukan banyak tugas penting bagi kesehatan secara keseluruhan. Sistem kekebalan tubuh memperbaiki otot yang sakit dan jaringan yang cedera.

Semua orang pasti pernah mengalami malam kurang tidur, entah karena pekerjaan yang menumpuk, ujian yang mendesak, atau bayi yang terus menangis. Lantas, apa yang terjadi pada tubuh jika tidur hanya 4 jam setiap malam? Tidur malam setidaknya 7-8 jam. Namun kalau cuma tidur selama setengah dari waktu yang disarankan, apakah tubuh bisa bertahan dengan waktu tidur sesingkat itu?

Penyebab jatuh di kamar mandi menjadi sorotan setelah musisi sekaligus penyiar radio, Gusti Irwan Wibowo atau yang dikenal sebagai Gustiwiw, meninggal dunia usai terjatuh di kamar mandi, Minggu (15/6). Peristiwa ini terjadi saat ia berada di Lembang, Bandung, Jawa Barat. “Benar [meninggal dunia], jatuh di kamar mandi,” ujar sang manajer, Pinkan, saat dikonfirmasi. Jenazah telah dibawa ke rumah

Sakit kepala bisa terjadi karena banyak hal. Salah satunya karena tumor otak. Lantas, bagaimana ciri-ciri sakit kepala akibat tumor otak? Tumor otak merupakan kondisi pertumbuhan jaringan abnormal di otak. Jaringan ini bisa bersifat jinak maupun ganas. Tumor otak bisasanya berasal dari sel otak sendiri atau menyebar dari kanker di organ lain. Sakit kepala menjadi salah satu ciri khas

Kanker masih jadi penyakit yang paling ditakuti. Faktor pemicu kanker ada beragam termasuk faktor genetik dan lingkungan. Namun seorang dokter Harvard mengingatkan ada sederet makanan minuman pemicu kanker yang perlu diwaspadai. Baru-baru ini viral di media sosial Saurabh Sethi, ahli gastroenterologi lulusan Harvard, menyorot enam jenis pangan sehari-hari yang ternyata berkaitan dengan kanker. Makanan minuman pemicu kanker Kabar

Musim kurban identik dengan daging yang berlimpah, baik sapi maupun kambing. Banyak dari kita mendadak lebih sering mengonsumsi daging, bahkan hampir setiap hari. Kemudian muncul pertanyaan: apakah sehat makan daging setiap hari? Di satu sisi, daging merupakan sumber protein hewani yang kaya akan gizi. Tapi di sisi lain, konsumsinya secara berlebihan juga dikaitkan dengan sejumlah masalah kesehatan. Lantas, bagaimana

Kolesterol tinggi jadi alarm kesehatan bagi banyak orang. Kabar baiknya, kondisi ini bisa diketahui lewat beberapa tanda kolesterol tinggi yang muncul di beberapa bagian tubuh seperti wajah dan tangan. Tubuh manusia pada dasarnya membutuhkan kolesterol. Namun, dalam kadar berlebih, kolesterol bisa berubah menjadi petaka. Kadar kolesterol tinggi jadi salah satu faktor risiko utama penyakit jantung, si pembunuh nomor

Bagi banyak orang, pagi hari belum lengkap tanpa secangkir kopi. Aromanya yang khas dan kandungan kafeinnya yang menyegarkan jadi andalan untuk memulai hari dengan semangat. Tapi, ada satu efek samping kopi yang kerap terjadi dan bikin penasaran: kenapa setelah minum kopi rasanya langsung ingin buang air besar? Ternyata, Anda tidak sendirian. Dalam sebuah studi terhadap 92 orang