BANGSEHAT.COM

Maraton kini menjadi salah satu jenis olahraga lari yang digemari banyak orang. Baik pelari pemula maupun profesional merasa tertantang dengan jarak yang cukup jauh, di mana olahraga ini menuntut ketahanan tubuh dan teknik berlari yang tepat. Salah satu kompetisi lari terbesar yang baru saja digelar adalah Pocari Sweat Run Indonesia 2024 pada 20-21 Juli di

Tak sedikit orang tua yang merasa senang saat anak mereka mengalami kenaikan berat badan. Alih-alih sehat, orang tua justru harus waspada jika kenaikan berat badan anak terjadi secara tiba-tiba. Dokter Spesialis Anak di Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Eka Laksmi Hidayati mengatakan, kenaikan berat badan anak secara mendadak, diikuti dengan intensitas buang air kecil (BAK) yang jarang bisa

Sering bertukar pakaian dan jilbab dengan saudara atau sahabat? Sebaiknya hentikan karena kebiasaan ini berbahaya dan bisa meningkatkan risiko terkena kurap. Dokter spesialis dermatologi, venereologi dan estetika dari RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo, Eliza Miranda, mengatakan bahwa kebiasaan bertukar pakaian hingga bercocok tanam dapat memperbesar risiko seseorang terkena penyakit kurap. “Semua bisa tertular kalau ada sumber penularannya. Sumbernya

Katanya orang Indonesia belum makan kalau belum makan nasi putih. Ternyata konsumsi nasi putih berlebihan punya efek samping kurang baik untuk kesehatan. Nasi merupakan makanan pokok yang umum di Indonesia dan banyak negara di Asia. Biasanya orang mengonsumsi nasi putih dengan lauk pendamping dan sayuran. Nasi putih adalah salah satu sumber karbohidrat yang diolah dari beras. Mengutip Healthline, berbeda

Baru-baru ini, puluhan remaja di Kalimantan Selatan diduga keracunan setelah mengonsumsi kecubung sampai harus menjalani perawatan di rumah sakit. Simak pertolongan pertama pada orang keracunan kecubung. Memberi pertolongan pertama terhadap orang yang keracunan kecubung penting untuk dilakukan. Hal ini agar efek racunnya bisa berkurang, sehingga korban bisa terselamatkan, terbebas dari efek kecubung yang bahkan bisa menyebabkan kematian. Psikater Konsultan

Olahraga lari bukan olahraga biasa. Lari merupakan investasi jangka panjang dengan banyak benefit, khususnya untuk kesehatan jantung. Dengan berlari, detak jantung dan fungsi pompa jantung akan terus membaik, sehingga darah tersalurkan ke seluruh tubuh dan sirkulasinya meningkat. Adapun lari yang dilakukan dengan benar dapat memperkuat otot jantung, mengurangi risiko pembekuan darah, hingga mengoptimalkan fungsi jantung.

Usia 50-an bukan saatnya lagi untuk main-main dengan kesehatan. Berbagai hal harus dijaga dengan benar, termasuk di antaranya pola makan. Apa yang Anda makan akan memengaruhi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Lantas, apa saja kebiasaan makan yang baik di usia 50 tahun ke atas? Kebiasaan makan yang baik di usia 50 tahun Pada usia 20-an, menghabiskan 2-3 potong donat

Hati-hati, sebaiknya perbaiki kebiasaan Anda sebab beberapa kebiasaan ternyata bisa bikin cepat pikun. Apa saja? Banyak kebiasaan berkontribusi pada perburukan kesehatan otak. Anda membiarkan stres, terlalu banyak duduk, kurang sosialisasi, ngemil tengah malam, dan beberapa lainnya. “Kabar baiknya adalah hal ini juga paling mudah diubah,” kata Rudolph Tanzi, profesor neurologi di Universitas Harvard, mengutip dari Harvard Health Publishing. Melansir

Sejumlah nutrisi diperlukan agar tetap fit di usia senja. Simak rekomendasi suplemen untuk usia 50 tahun ke atas. Menua itu pasti. Namun, menua dengan sehat dan bugar itu pilihan. Semakin bertambah usia, kebutuhan nutrisi perlu makin jadi perhatian. Anda tidak bisa lagi makan asal-asalan seperti di usia 20-an. Hanya saja, tidak semua orang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dari pangan utuh. Dari sana, muncul

Pada ajang Pocari Sweat Run Indonesia 2024, aspek nutrisi dan hidrasi menjadi kunci penting bagi para peserta. Persiapan fisik seperti latihan rutin dan pemilihan sepatu lari yang tepat memang penting, namun asupan nutrisi dan hidrasi juga tak kalah vital. Pemenuhan nutrisi dan hidrasi ini sangat penting bagi aktivitas yang memerlukan energi besar seperti berlari. Beberapa