Setiap orang tua pasti menginginkan proses tumbuh kembang anak yang optimal. Waktu tidur ternyata memainkan peran penting dalam pertumbuhan si kecil. Demi pertumbuhan yang optimal, dokter spesialis anak di Tzu Chi Hospital Ian Suryadi Setja menyarankan orang tua agar membangun rutinitas tidur yang sehat untuk si kecil. Upayakan agar si kecil mulai tertidur pada pukul 21.00 WIB atau 9

Momen Idul Adha memang identik dengan olahan daging kambing, mulai dari sate, gulai, hingga tongseng. Sayangnya, tidak semua orang aman mengonsumsi daging kurban ini. Berikut penyakit yang tidak boleh makan daging kambing. Daging kambing tergolong dalam kelompok daging merah yang mengandung lemak jenuh cukup tinggi. Jika dikonsumsi secara berlebihan maka, lemak ini dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit serius. Oleh

Pisang digadang-gadang jadi buah terbaik untuk diet. Memangnya, pisang benar-benar efektif untuk menurunkan berat badan? Pisang dikenal sebagai salah satu buah favorit banyak orang. Pisang mudah ditemukan dengan rasa yang enak. Di satu sisi, pisang memiliki rasa manis yang mengenyangkan. Tapi di sisi lain, ada juga yang berhati-hati dengan kandungan gula yang tinggi pada pisang karena dipercaya bisa menambah berat

Pernahkah terbayang oleh Anda bahwa wortel yang baru saja dibeli, meski tampak segar, tapi kemungkinan tak lagi mengandung nutrisi yang sempurna? Beberapa ahli percaya bahwa kandungan nutrisi pada pangan seperti wortel terus mengalami penurunan karena faktor lingkungan. Dokter spesialis anak di RS Tzu Chi Ian Suryadi Setja mengatakan, kemajuan zaman saat ini tak beriringan dengan kemajuan gizi. Di

Vape hadir sebagai alternatif rokok konvensional atau rokok tembakau yang dibakar. Digadang-gadang lebih sehat, ternyata cairan vape sama bahayanya dengan kandungan pada rokok konvensional. Punya kebiasaan merokok? Sepertinya kebiasaan ini perlu dievaluasi terlepas dari jenis rokoknya. Dokter spesialis paru Rumah Sakit Universitas Indonesia Aditya Wirawan mengingatkan bahwa kandungan cairan pada vape sama bahayanya dengan rokok konvensional. “E-cigarette atau vape atau pen, atau electronic nicotine

Kanker masih jadi penyakit paling ditakuti hingga kini. Namun kabar baiknya, kanker bisa dicegah. Berikut beberapa cara mencegah kanker yang sudah terbukti secara ilmiah. Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyebut kanker merupakan penyebab kematian terbanyak di dunia. Pada 2020, hampir 10 juta orang meninggal akibat kanker atau hampir 1 dari 6 kematian. Angka kematian ini paling banyak disebabkan

Menjaga kesehatan mata jadi sesuatu yang mutlak dilakukan. Anda bisa mengadopsi cara alami menggunakan beberapa jenis daun. Simak beberapa daun untuk kesehatan mata berikut. Di era digital seperti sekarang, tidak ada orang yang tidak terpaku pada layar termasuk layar ponsel dan layar laptop. Sejak bangun tidur, mata sudah terpapar berbagai macam hal. Lelah? Sudah pasti. Namun sebagian besar orang melupakan

Spesialis gizi klinik di Alia Hospital Depok, dr Dessy Suci Rachmawati, SpGK mengungkap bahaya penggunaan lard alias minyak babi. Bahaya ia ungkap terkait viral kasus minyak babi di Restoran Ayam Goreng Widuran Solo belakangan ini. Ia mengatakan selain nonhalal, minyak babi juga mengandung lemak jenuh yang berisiko meningkatkan kolesterol. Ia mengakui minyak babi yang biasanya diambil dari lemak subkutan atau

Sisa kentang goreng bakal sayang kalau dibuang. Anda bisa menyelamatkan kentang goreng sisa dengan memanaskannya. Bukan dengan digoreng, berikut beberapa cara memanaskan kentang goreng agar kembali renyah. Keputusan untuk tidak membuang sisa makanan begitu saja memang tepat. Namun masalahnya, kadang kentang goreng sama sekali tidak nikmat disantap ketika sudah dingin atau lama disimpan. Kabar baiknya, Anda bisa memanaskan kentang

Sobat asam lambung tentu akrab dengan golongan obat proton pump inhibitor (PPI) seperti omeprazole dan lansoprazole. Obat-obat di atas bekerja untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan, utamanya dalam menghambat produksi asam lambung. Obat golongan PPI selalu jadi jalan ninja bagi siapa pun yang terbiasa dengan keluhan naiknya produksi asam lambung. Tak sedikit orang yang selalu menyimpan obat ini di dalam tasnya.