Karbohidrat penting sebagai sumber energi utama tubuh. Namun, tidak semua jenis karbohidrat baik untuk Anda. Jika dikonsumsi berlebihan, apalagi dari sumber yang salah, dampaknya bisa beragam, dari berat badan melonjak hingga kulit berjerawat. Dalam kehidupan sehari-hari, karbohidrat bisa ditemukan di hampir semua makanan favorit. Mulai dari kue, permen, pasta, nasi, bahkan buah dan sayuran. Tapi penting untuk dibedakan, karbohidrat

Sajian mi instan yang dipadu bersama nasi memang enak dan mengenyangkan. Tapi, sebenarnya keduanya tidak boleh dikonsumsi bersamaan. Selain harga yang murah, mi instan juga menawarkan rasa yang gurih sesuai selera banyak orang Indonesia. Sayangnya, mi instan tak mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh. Mengutip Healthline, mi instan merupakan makanan tinggi kalori, namun rendah nutrisi. Kandungan MSG dan natrium yang

Asupan air yang cukup dibutuhkan untuk menjaga ginjal tetap sehat. Tapi, ada jenis air putih tertentu yang dianggap punya kemampuan terbaik untuk menjaga ginjal. Dokter spesialis penyakit dalam di RS Elisabeth Ganjuran, Yogyakarta Luh Putu Swastiyani mengatakan, ginjal berperan dalam menjaga keseimbangan elektrolit, mengontrol tekanan darah, dan memproduksi hormon penting. “Kerusakan ginjal bisa memberi dampak kesehatan serius bagi organ

Ada sederet alasan kenapa kehujanan bikin sakit. Agar tidak sampai jatuh sakit, lakukan beberapa hal berikut. Sepertinya sudah masuk musim kemarau tapi hujan masih rajin turun. Tak tanggung-tanggung, sejumlah wilayah sampai tergenang gara-gara hujan deras selama berjam-jam. Cuaca ekstrem seperti ini tak pelak bisa memicu sakit, apalagi ditambah kehujanan. Kondisi tubuh basah, kedinginan, memperbesar peluang demam, pilek dan

Matcha disebut-sebut sebagai alternatif minuman buat mereka yang tidak bisa minum kopi. Minum matcha setiap hari terbukti bisa meningkatkan fokus. Namun sebaiknya ketahui efek samping kebanyakan minum matcha. Sudah minum matcha hari ini? Kini semakin mudah menemukan matcha bahkan di kedai-kedai yang sebenarnya menjajakan kopi. Rasa pahit mirip kopi mampu memikat banyak orang. Tak hanya soal rasa,

Ginjal adalah sepasang organ vital yang bekerja tanpa henti untuk menyaring limbah, racun, dan kelebihan cairan dari darah. Dokter spesialis penyakit dalam di Rumah Sakit Elisabeth Ganjuran, Yogyakarta Luh Putu Swastiyani mengatakan, organ kecil mirip kacang ini juga berperan dalam menjaga keseimbangan elektrolit, mengatur tekanan darah, dan memproduksi hormon penting bagi tubuh manusia. “Kerusakan ginjal bisa

Dua turis asal China baru-baru ini mengeluh bahwa durian di sebuah kios di Penang, Malaysia, terlalu buruk untuk dimakan. Mereka pun menuntut ganti rugi kepada kios penjual durian itu. Hal itu berujung ada pertengkaran sengit antara turis China dengan penjual durian tersebut. Dalam video TikTok yang viral, para turis terlibat dalam pertengkaran selama sembilan menit dengan

Banyak jenis herbal yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan, termasuk daun untuk kesehatan pankreas. Apa saja daftarnya? Pankreas punya peran penting dalam mengelola kadar gula darah. Pankreas yang tidak berfungsi dengan baik dapat menghambat produksi insulin hingga memicu lonjakan gula darah. Untuk itu, kesehatan pankreas penting bagi penderita diabetes ataupun pradiabetes. Daun untuk kesehatan pankreas Salah satu cara menjaga

Bukan rahasia lagi bahwa vitamin D berperan penting bagi kesehatan tubuh. Kebutuhan vitamin D pun jelas harus dipenuhi. Berikut makanan kaya vitamin D yang sebaiknya dimasukkan dalam menu makanan sehari-hari. Fungsi vitamin D beragam mulai dari menjaga kekuatan tulang hingga memperkuat sistem imun. Nutrisi ini punya peran vital yang seringkali terlupakan. Sayangnya, sekitar 90 persen vitamin D dalam tubuh kita berasal dari

Suhu terpanas di Indonesia pernah mencapai 38,8 derajat Celsius di Kota Buleleng, diikuti oleh Medan dan Poso.Sementara itu, Jakarta biasanya mencapai 35 derajat Celsius atau lebih, dengan suhu rata-rata harian di Surabaya sekitar 34 derajat Celsius dan Semarang mencapai 36 Celsius. Tapi, pikirkanlah penduduk Kuwait City, ibu kota Kuwait yang suhunya dapat mencapai 54 derajat Celsius,