Berenang jadi salah satu cara untuk mengusir perut buncit karena berat badan yang melonjak. Simak tips berenang untuk menurunkan berat badan berikut ini. Berenang merupakan aktivitas fisik yang menyenangkan. Selain menyehatkan secara fisik, berenang juga membikin hati dan pikiran happy. Berenang juga dikenal sebagai salah satu aktivitas membakar kalori yang paling tokcer. Mengutip WebMD, Anda akan menggunakan seluruh tubuh untuk melawan ‘hambatan’

Tren nasi beku tengah ramai di media sosial dalam beberapa waktu ke belakang. Nasi beku dipercaya lebih rendah gula dibandingkan nasi hangat yang baru saja matang. Lantas, bagaimana sebenarnya kadar gula pada nasi beku? Benarkah nasi beku bisa menurunkan kadar gula? Tak diketahui pasti apa manfaat dari mengonsumsi nasi dingin atau yang telah membeku dan mengeras. Namun, sebuah penelitian

Mandi air garam disebut-sebut bisa meredakan otot-otot yang tegang dan bikin tubuh rileks. Tapi, apa efek samping dari mandi air garam? Mandi mineral atau yang biasa menggunakan air garam telah menjadi salah satu bentuk terapi yang dilakukan orang sejak lama. Mandi dengan air garam tertentu dipercaya bisa memberikan khasiat untuk tubuh. Garam Epsom adalah jenis garam yang kerap digunakan

Perayaan Hari Kemerdekaan RI pada 17 Agustus identik dengan upacara. Agar tetap sehat dan tak pingsan saat upacara di tengah cuaca panas terik, simak tipsnya berikut ini. Upacara biasanya digelar di pagi hari, saat matahari sedang lumayan terik. Berdiri dalam waktu yang lama di lapangan terbuka jadi tantangan tersendiri saat upacara. Tak jarang, seseorang bisa kepanasan sampai pingsan.

Diet ekstrem dijalani Aliando Syarief, hingga berat badannya kini telah turun hingga 12 kilogram. Aktor yang tenar berkat perannya di sinetron Ganteng-Ganteng Serigala itu kini berhasil menurunkan berat badan. Aliando yang sebelumnya sempat mengalami kenaikan berat badan setelah mengaku mengalami masalah psikis, kini telah menurunkan berat badan. Tak tanggung-tanggung, dia menjalani diet yang cukup ekstrem, yakni hanya

Aktris Amel Carla buka-bukaan soal perjalanannya menurunkan berat badan sampai 13 kg. Apa rahasia diet ala Amel Carla? Melihat sosok Amel Carla yang sekarang, publik tentu dibikin pangling. Ia tampil dengan tubuh langsing dan pipi yang agak tirus. Padahal dulu ia diingat sebagai gadis dengan poni rata dan pipi berisi. Amel bercerita dirinya sudah menjalani program penurunan berat badan

Donor organ adalah proses pembedahan untuk mengeluarkan organ atau jaringan tubuh dari satu orang pendonor dan menempatkannya ke orang lain (penerima). Lalu apa saja organ tubuh manusia yang bisa didonorkan? 13 Agustus setiap tahunnya diperingati sebagai Hari Donor Organ Sedunia. Hari ini diperingati untuk meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap transplantasi organ. Banyak orang mungkin bersedia menyumbangkan organnya kepada orang

Olahraga jadi salah satu elemen penting dalam gaya hidup sehat. Tanpa olahraga, gaya hidup sehat yang Anda jalani akan sia-sia. Tak ada kata terlambat untuk memulai gaya hidup sehat. Jika Anda baru mau memulainya sekarang, simak beberapa jenis olahraga penting berikut ini. Ada banyak alasan bagus untuk berolahraga. Profesor I-Min Lee dari Harvard Medical School mengatakan,

Kondisi menopause ternyata memengaruhi kegiatan olahraga. Oleh karenanya, simak tips olahraga buat wanita usia 40 tahun ke atas, terutama setelah menopause. Menopause merupakan kondisi tubuh tidak memproduksi hormon estrogen lagi. Sebelum masuk menopause, wanita mengalami periode hormon estrogen berkurang secara bertahap. Perubahan ini dialami oleh wanita usia 45 tahun ke atas. Melansir dari Women Health’s Magazine, gejala menopause antara