BANGSEHAT.COM

Banyak yang percaya minum air hangat bisa menghancurkan lemak perut secara alami. Namun, apakah klaim tersebut benar-benar didukung oleh ilmu pengetahuan? Ada banyak jenis diet untuk menurunkan berat badan, salah satunya yang banyak dicoba orang yaitu, diet air atau water fasting. Bukan air minum biasa, orang mencoba minum air hangat yang diyakini dapat menghancurkan lemak perut. Anggapan ini muncul sebab kebiasaan minum

Membatasi asupan karbohidrat dan gula menjadi kunci utama penderita diabetes untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Meski sayuran selalu direkomendasikan sebagai makanan sehat, ternyata tak semua jenis sayur cocok dikonsumsi penderita diabetes. Meskipun sayuran umumnya sehat dan kaya serat, beberapa jenis sayuran mengandung pati tinggi yang dapat meningkatkan kadar gula darah secara signifikan. Oleh karena itu, penting untuk mengenali sayuran

Tekanan darah rendah atau hipotensi sering kali dianggap remeh. Padahal, kondisi ini bisa menyebabkan berbagai gejala serius. Orang dengan tekanan darah rendah cenderung lebih mudah mengalami pingsan, penglihatan kabur, hingga pusing. Menurut Manhattan Cardiology, orang yang berusia lanjut lebih rentan mengalami tekanan darah di bawah normal, yakni kurang dari 90/60 mm Hg. Jika tidak segera diatasi, hipotensi bisa

Orang tua tentu ingin anak remajanya mendapatkan nutrisi yang tepat untuk tumbuh kembangnya. Idealnya, remaja mendapatkan segala nutrisi dari pola makan bergizi dan seimbang. Namun hal itu tidak selalu memungkinkan. Berikut suplemen yang dianjurkan dikonsumsi remaja agar kebutuhan nutrisinya terpenuhi. Remaja harus berhadapan dengan beragam tantangan seperti, stres di sekolah, makanan ultra proses, screen time, dan fluktuasi hormon. Suplemen bakal

Menghindari mata lelah sebenarnya mudah. Anda cukup membatasi screen time alias waktu yang dihabiskan menatap layar. Namun ternyata ini bukan hal mudah. Jika Anda banyak berinteraksi dengan layar maka, sebaiknya coba trik 20-20-20 agar terhindar dari kelelahan mata. Seperti apa? Tidak menatap monitor komputer pun, kini orang banyak menatap layar ponsel pintar, tablet, atau layar perangkat lain. Mata seperti

Air kelapa jadi pilihan minuman yang sangat menyegarkan di tengah cuaca panas. Tapi, apa yang terjadi saat air kelapa diminum setiap hari? Minum air putih biasa saat cuaca panas sebenarnya sama-sama bisa menyegarkan. Hanya saja, rasa sedikit manis gurih pada air kelapa membuatnya terasa lebih mantap saat dinikmati dalam kondisi dingin. Tak perlu khawatir dengan kandungan kalori. Kelapa

Pisang mengandung kalium yang baik untuk kesehatan tubuh termasuk kesehatan kardiovaskular. Ini waktu yang tepat untuk makan pisang untuk kesehatan jantung. Pola makan berkaitan dengan kesehatan jantung. Jika Anda ingin mempertahankan kesehatan jantung maka, langkah awal adalah perubahan pada pola makan. Sebaiknya, mulai kurangi asupan makanan tinggi lemak jenuh dan kaya daging merah. Demi kesehatan jantung, Anda perlu

Kasus keracunan usai menyantap program makan bergizi gratis (MBG) tengah menjadi sorotan publik belakangan. Badan Gizi Nasional (BGN) mencatat, per 22 September terdapat 4.711 orang yang menjadi korban keracunan. Sebanyak 4.711 orang itu tersebar di tiga wilayah berdasarkan klasifikasi BGN, meliputi wilayah I Sumatra sebanyak 1.281 orang, wilayah II Jawa sebanyak 2.606 orang, serta wilayah III Kalimantan, Bali, Sulawesi,

Perdana Menteri Spanyol Pedro Sanchez akan mengirim kapal perang untuk mengawal rombongan armada kapal relawan yang membawa bantuan kemanusiaan untuk Jalur Gaza, Global Sumud Flotilla (GSF). Sanchez mengatakan Spanyol akan bergabung dengan Italia yang mengirim kapal perang untuk melindungi GSF. “Besok kami akan mengirimkan kapal angkatan laut dari Cartagena dengan semua sumber daya yang diperlukan, jika diperlukan

Pisang memang dikenal berkhasiat untuk sistem kardiovaskular. Tapi, kapan waktu terbaik makan pisang untuk menjaga kesehatan jantung? Merawat kesehatan jantung tak selalu sulit. Ada langkah-langkah kecil yang bisa dilakukan dan berdampak jika dilakukan secara konsisten. Salah satunya mempertahankan pola makan ramah jantung. Pola makan ramah jantung umumnya kaya buah, sayur, biji-bijian utuh, protein rendah lemak, dan lemak sehat. Kesemuanya