Lemak perut sering menjadi masalah karena mengganggu penampilan dan sulit dihilangkan. Selain faktor pola makan dan stres, kurangnya aktivitas fisik juga berkontribusi pada penumpukan lemak di area perut. Salah satu solusi mudah dan efektif adalah jalan kaki. Anda bahkan bisa melakukannya di malam hari setelah melakukan berbagai aktivitas harian yang mungkin sulit ditinggalkan. Anda bahkan bisa jalan kaki setelah makan

Seorang dokter telah memperingatkan orang-orang harus berhenti minum pada waktu tertentu dalam sehari untuk memastikan mereka mendapatkan tidur malam sebaik mungkin. Spesialis pengobatan tidur, Shelby Harris berkata bahwa minum terlalu banyak air sebelum tidur dapat berdampak negatif bagi tubuh. Ia menyarankan daripada minum segelas air sebelum tidur, orang-orang harus mengatur berapa air yang ia konsumsi sepanjang hari. “Beberapa orang tidak minum

Menginap di hotel bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan. Hotel menawarkan suasana yang berbeda dari rumah, lengkap dengan pelayanan khusus dan berbagai fasilitas yang bisa dinikmati. Namun, meskipun tamu diperlakukan dengan baik, hotel tetap merupakan properti umum yang harus dijaga. Ada aturan yang perlu dipatuhi serta larangan yang sebaiknya dihindari. Hal ini tidak hanya untuk menjaga kenyamanan bersama, tetapi juga untuk

Telur memang terkenal kaya manfaat, menariknya konsumsi telur juga bisa membuat Anda berumur lebih panjang. Baru-baru ini, sebuah studi yang dilakukan peneliti dari Universitas Monash mengungkap manfaat tak terduga mengonsumsi telur secara rutin. Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Nutrients itu menemukan bahwa orang dewasa tua atau lanjut usia yang relatif sehat, mengonsumsi satu hingga enam telur per minggu dikaitkan

Belakangan ini, media sosial ramai dengan unggahan salah satu pengguna TikTok yang bercerita soal penyakit gigi berlubang berujung pada kematian yang dialami oleh suaminya. Tapi, benarkah gigi berlubang bisa menyebabkan kematian? Tidak sedikit orang yang kerap menganggap sepele masalah kesehatan yang ada di gigi, termasuk gigi berlubang. Padahal, ketika masalah gigi muncul, terutama berlubang berbagai risiko kesehatan yang berujung pada kematian bisa

Banyak orang percaya bahwa arti bintik putih di kuku menandakan seseorang sedang merindukan kita. Namun, anggapan ini hanyalah mitos. Secara medis, kondisi ini dikenal sebagai leukonychia dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Mulai dari cedera ringan hingga indikasi masalah kesehatan tertentu. Leukonychia bisa muncul dalam bentuk bintik kecil, garis, atau menutupi seluruh kuku. Penyebabnya pun beragam, berikut beberapa faktor yang

Makanan dengan label ‘gluten free’ terlihat lebihsehat dan menarik. Namun apa gluten berbahaya? Ternyata gluten berbahaya hanya untuk kelompok orang dengan kondisi tertentu. Makanan bebas gluten hingga kini cukup populer dan dicari. Mungkin ada anggapan meminimalkan gluten dari asupan harian dilihat lebih sehat seperti halnya mengurangi asupan gula dan lemak. Melansir dari Harvard Health Publishing, gluten

Asia merupakan salah satu pusat produksi kopi. Tak heran jika negara-negara di Asia punya budaya minum kopi yang kuat, di mana warganya tak terlepas dari konsumsi kopi sehari-hari. Meski menjadi penghasil kopi terbesar, kopi Asia masih tertinggal prestisenya dibandingkan Amerika Latin dan Afrika. Meski demikian, para pemanggang kopi di Asia membuktikan bahwa kopi mereka menjadi sesuatu yang luar

Pneumonia kembali menjadi perhatian setelah aktris Taiwan Barbie Hsu meninggal gara-gara penyakit tersebut. Ternyata di Indonesia, lonjakan kasus pneumonia juga semakin mengkhawatirkan. Data terbaru menunjukkan bahwa angka kematian akibat pneumonia melonjak drastis dalam setahun terakhir. Sepanjang 2024 kematian akibat pneumonia di Indonesia melonjak hingga tiga kali lipat. Pada 2023, tercatat kasus pneumonia sebanyak 330 dengan 53 kematian. Namun, angka

Diabetes, atau sering disebut sebagai penyakit gula, adalah penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah (glukosa) di atas batas normal. Ada beberapa gejala yang muncul saat diabetes menyerang, misal sejumlah gejala yang muncul di kulit. Berikut penjelasannya. Di Indonesia, diabetes dapat menyerang berbagai kelompok usia, dengan angka kasus yang terus meningkat setiap tahunnya. Salah satu