Banyak ahli percaya bahwa rutin minum air hangat bisa membantu menghilangkan lemak perut. Benarkah demikian? Air merupakan komponen penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Konsumsi cukup air membuat tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari. Minum air hangat di pagi hari dipercaya bisa meningkatkan metabolisme. Hal ini lah yang memicu kesimpulan minum air hangat bisa membantu menurunkan berat badan.

Di cuaca yang panas terik akhir-akhir ini, minum air es bisa begitu menyegarkan. Namun, banyak pula yang bertanya-tanya apakah minum air es setiap hari atau terlalu sering berbahaya untuk kesehatan? Mengutip laman Kemenkes, konsumsi air putih disarankan sebanyak 8 gelas atau total 2 liter perhari. Belakangan, sebagian besar wilayah Indonesia sedang panas-panasnya. Karena itu tak jarang orang

Kabar duka kembali datang dari dunia ekonomi. Ekonom senior Faisal Basri meninggal dunia pada Kamis (5/9) dini hari. Kepergian Faisal disebut disebabkan oleh penyakit jantung. Sebelumnya, Faisal juga sempat dilarikan ke rumah sakit untuk menjalani perawatan. Faisal juga disebut sempat harus menjalani operasi pemasangan ring di jantungnya. Namun, belum sempat dipasang, Faisal mengembuskan napas terakhirnya terlebih dahulu. Gejala

Perjalanan diet memang bukan perkara mudah. Terkadang, diet yang telah dilakoni susah payah berujung gagal. Tapi, apa sebenarnya kebiasaan yang bikin gagal diet? Pada dasarnya, diet merupakan cara mengatur pola makan. Namun, secara populer diet kerap dikaitkan dengan upaya penurunan berat badan. Ada banyak cara diet populer yang dikenal di tengah masyarakat. Masing-masing cara diet ini menganjurkan

Bagi sebagian orang, stres ternyata bisa menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan. Meski pada sebagian orang lainnya, ada juga yang mengalami kenaikan berat badan akibat stres. Hal yang pasti adalah stres dapat memengaruhi kesehatan seseorang, termasuk ketika berat badan naik maupun turun. Stres bisa dialami siapa saja. Entah itu karena pekerjaan, keuangan, hubungan, atau perubahan kehidupan yang

No sugar diet akhir-akhir ini jadi tren para pejuang berat badan ideal. Diet ini dilakukan dengan menghilangkan asupan gula sama sekali. Benarkah demikian? Mengutip Verywell Fit, diet gula sebenarnya bukan tidak makan gula sama sekali. Diet ini hanya mengurangi atau sangat meminimalisasi asupan gula yang dikonsumsi sehari-hari. Lagi pula, gula pada dasarnya ada di semua makanan. Mulai dari nasi, buah-buahan, bahkan aneka bumbu

Dibanding air hangat, mandi air dingin terasa lebih tidak nyaman. Padahal, ada banyak manfaat mandi air dingin termasuk pembakaran kalori. Buat mereka yang berolahraga, mandi air dingin membawa pemulihan buat otot dan mengurangi stres. Praktik ini dikenal dengan perendaman air dingin atau krioterapi (terapi dingin). Rupanya lebih dari itu, mandi air dingin memiliki aneka manfaat. Manfaat mandi air dingin