Berjalan kaki 30 menit memang baik untuk kesehatan. Tapi, jika tak ada waktu, Anda bisa melakukan beberapa alternatif aktivitas fisik lain yang hasilnya setara dengan jalan kaki 30 menit. Ada beberapa aktivitas harian yang bisa dilakukan untuk membakar kalori. Apa saja? Beberapa aktivitas diketahui punya kemampuan dalam membantu proses pembakaran kalori. Beberapa aktivitas ini bahkan sebenarnya bisa dijadikan rutinitas

Tanpa sunscreen yang mumpuni, skincare yang Anda pakai berlapis-lapis bakal sia-sia. Dokter berikan cara memilih sunscreen yang tepat buat kulit. Belum lama ini viral influencer Nara Smith yang membuat sunscreen sendiri. Pembuatannya terlihat mudah dan menggunakan bahan-bahan yang terbilang aman buat kulit. Namun sunscreen buatan sendiri seperti ini tidak melalui uji klinis sehingga tidak diketahui tingkat proteksinya

Vitamin U memberikan aneka manfaat buat tubuh. Berikut makanan yang mengandung vitamin U. Terdengar baru tapi sebenarnya vitamin U bukan sesuatu yang asing di dunia kesehatan. Istilah ini diperkenalkan pada awal 1950-an untuk mengidentifikasi senyawa pada jus kubis. Melansir dari Healthline, vitamin U bukan vitamin sesungguhnya, melainkan turunan dari asam amino metionin. Makanan yang mengandung vitamin U Vitamin U

Merasa kurang tidur di malam hari tadi? Jika iya, Anda perlu tahu apa saja bahaya kurang tidur di malam hari. Tidur merupakan fondasi bagi tubuh yang sehat dan bugar. Tidur cukup dan berkualitas diperlukan untuk menjaga kesehatan kardiovaskular, metabolisme, dan otak. Saat tertidur, hampir semua organ tubuh aktif meregenerasi dirinya. “Kita butuh tidur agar bisa memulihkan nutrisi, mengusir racun,

Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) mengungkap pihaknya menemukan banyak jajanan pasar yang menggunakan bahan berbahaya. Bahan-bahan ini berpotensi memicu kanker. Plt Kepala BPOM Lucia Rizka Andalusia berkata bahan berbahaya tersebut antara lain formalin, boraks, rhodamin B, dan metanil yellow. Formalin umum digunakan untuk pengawet bahan agar tidak cepat rusak. Namun formalin justru ditemukan pada pangan.

Keberadaan Air Conditioner (AC) seolah jadi kebutuhan setiap rumah tangga apalagi di tengah cuaca panas.. Namun tahukah kamu, apa efek terkena AC setiap malam? AC sering disebut punya dampak buruk bagi kesehatan, mulai dari kulit kering sampai memicu sesak napas. Terlepas dari sejumlah efek buruk yang bisa timbul, adanya AC di dalam ruangan bisa membantu

Pebulutangkis China Zhang Zhi Jie meninggal karena henti jantung saat berlaga di Asia Junior Championship (AJC) 2024 di Yogyakarta, Minggu (30/6). Sebenarnya apa penyebab henti jantung seperti yang dialami Zhang Zhi Jie? Zhang Zhi Jie mendadak terjatuh ketika sedang bersiap menerima servis dari Kazuma Kawano ketika skor 11-11. Dalam posisi tertelungkup Zhang Zhi Jie sempat berupaya bangkit, kepalanya terlihat

Ada banyak metode diet yang diklaim bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Salah satu yang sedang ramai diperbincangkan adalah metode diet Tiongkok yang diklaim bisa menurunkan berat badan hanya dalam waktu 10 hari. Bagaimana caranya, ya, bisa secepat itu? Sesuai namanya, diet Tiongkok memang pertama kali populer di China, tepatnya melalui media sosial China, Xiaohongshu. Kala itu, seorang wanita