Tidur cukup bisa membuat tubuh bangun lebih segar. Namun, ketika yang terjadi sebaliknya, bisa jadi penyebabnya beberapa hal berikut. Orang dewasa disarankan tidur selama 7-8 jam setiap malam. Dengan kuantitas ini, tubuh akan terasa segar keesokan harinya dan menjalani aktivitas dengan semangat. Akan tetapi, sebagian orang merasa lelah saat bangun tidur. Jika seperti ini, maka yang

Alat kontrasepsi jadi pilihan aman bagi pasangan yang ingin menunda kehamilan. Sayangnya, pemakaian kontrasepsi tak pernah lepas dari mitos-mitos yang tersebar di tengah masyarakat. Dokter spesialis obstetri dan ginekologi di Rumah Sakit Pondok Indah Jakarta Selatan Muhammad Fadli mengatakan, semua kontrasepsi aman digunakan dan bisa dipakai oleh pasangan suami istri yang ingin menunda kehamilan. Meski demikian, ada

Alat kontrasepsi jadi pilihan aman bagi pasangan yang ingin menunda kehamilan. Sayangnya, pemakaian kontrasepsi tak pernah lepas dari mitos-mitos yang tersebar di tengah masyarakat. Dokter spesialis obstetri dan ginekologi di Rumah Sakit Pondok Indah Jakarta Selatan Muhammad Fadli mengatakan, semua kontrasepsi aman digunakan dan bisa dipakai oleh pasangan suami istri yang ingin menunda kehamilan. Meski demikian, ada

Kabar tak enak datang untuk pengguna alat kontrasepsi hormonal. Studi terbaru menemukan, pengguna kontrasepsi hormonal seperti intrauterine device (IUD) memiliki risiko kanker payudara yang lebih tinggi dibanding kelompok pengguna kontrasepsi lainnya. Penelitian ini diterbitkan di jurnal JAMA pada Rabu (16/10) lalu. Namun, peneliti menekankan bahwa secara keseluruhan, risiko kanker payudara pada pengguna IUD tetap lebih rendah jika dibandingkan faktor risiko lain seperti gaya

Tidur yang tidak berkualitas bisa mengganggu kesehatan. Ikuti beberapa kebiasaan sehari-hari berikut yang bikin kualitas tidur di malam hari jadi lebih nyenyak. Selama ini, banyak orang mungkin lebih fokus membangun rutinitas malam demi tidur yang lebih nyenyak. Padahal, kebiasaan yang dilakukan sejak siang hari pun berpengaruh terhadap kualitas tidur di malam hari. Tidur yang berkualitas adalah fondasi

Media sosial tengah ramai dengan perdebatan soal penggunaan KB spiral atau intra uterine device (IUD) yang bikin cepat hamil tak lama setelah masa pakainya habis. Benarkah demikian? IUD merupakan salah satu alat kontrasepsi yang kerap jadi pilihan pasangan yang ingin menunda kehamilan. Biasanya, jangka pasang IUD berkisar antara 2-3 tahun, tergantung keinginan pasangan. Jika jangka waktu sudah habis, IUD harus

Rasanya boleh saja sedikit manis. Tapi, kayu manis ternyata ampuh untuk menurunkan kadar gula darah. Kok bisa? Kayu manis merupakan salah satu jenis rempah yang cukup terkenal di Indonesia. Rempah satu ini kerap digunakan dalam berbagai sajian yang gunanya untuk menambah rasa dan aroma pada masakan. Tapi, bukan hanya itu, kayu manis juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Salah

Air kelapa dikenal kaya akan manfaat kesehatan. Lantas, siapa saja kelompok orang yang dianjurkan minum air kelapa? Kelapa merupakan pohon tropis yang tersebar di berbagai wilayah, termasuk Indonesia. Di dalam buahnya yang berbentuk bulat besar, ada air yang menyegarkan. Air kelapa sendiri telah lama dikenal sebagai pelepas dahaga. Namun selain itu, sebenarnya ada banyak manfaat lain minum air

Mengusir perut buncit memerlukan waktu yang cukup lama. Lemak tak bisa langsung menghilang selama hitungan hari. Selama proses diet berlangsung, Anda juga perlu berkomitmen menjalani gaya hidup sehat. Misalnya, menghindari beberapa hal yang tidak boleh dilakukan jika ingin usir perut buncit berikut ini. Kehadiran lemak perut memang bisa bikin keki. Lemak yang menumpuk membuat perut jadi buncit. Tak cuma mengganggu

Direktur Penyehatan Lingkungan Kesehatan Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI Anas Ma’ruf mengatakan, peningkatan kasus infeksi saluran pernapasan atas (ISPA) dan pneumonia anak dalam beberapa tahun terakhir terjadi akibat kualitas udara Indonesia yang kian memburuk. “Data menunjukkan kualitas udara atau polusi yang memburuk memang terjadi peningkatan pada penyakit ISPA dan penumonia anak,” ujar Anas di Auditorium BMKG, Jakarta Pusat, Selasa (15/5),