Dalam kehidupan modern, banyak orangmenghabiskan sebagian besar waktunya dengan duduk. Padahal, jika sering berdiri ada banyak kalori yang terbakar begitu saja. Para ahli medis mengatakan bahwa berdiri bisa membantu meningkatkan pengeluaran energi, yang pada akhirnya berkontribusi terhadap penurunan berat badan. Beberapa penelitian juga menemukan bahwa berdiri dapat meningkatkan pembakaran kalori sekitar 10 persen dibandingkan duduk. Sebuah studi yang

Saat melakukan diet, kebanyakan orang hanya fokus menghitung kalori. Padahal bukan hanya kalori, Anda juga perlu memperhatikan asupan nutrisi. Berikut nutrisi yang diperlukan untuk menurunkan berat badan. Teorinya, berat badan bisa turun ketika melakukan defisit kalori. Makanya, Anda menurunkan asupan kalori sambil menetapkan rutinitas olahraga untuk membakar kalori lebih banyak. Padahal, diet tidak hanya fokus pada jumlah kalori tapi

Vitamin D3 tengah jadi sorotan gara-gara diklaim oleh seorang influencer TikTok bisa membantu menurunkan berat badan. Padahal, terlalu banyak asupan vitamin D jenis apa pun bisa memicu efek samping. Dokter spesialis kedokteran olahraga Maria Lestari mengatakan tak ada kaitan secara langsung antara vitamin D dan penurunan berat badan. Hanya saja, ia mengakui bahwa vitamin D mampu meregulasi lemak dan

Apakah kamu sedang mempersiapkan perjalanan ke luar negeri dan tidak mau ribet mengurus visa? Bepergian ke Benua Amerika mungkin bisa menjadi pilihan. Benua Amerika menjadi salah satu destinasi yang memiliki banyak hal untuk dieksplorasi, mulai dari keberagaman alam dan budayanya yang unik, sejarah yang kaya, hingga bentang alam yang menakjubkan. Bagi pemegang paspor Indonesia, terdapat sejumlah

Hanni tampak emosional selepas NewJeans kembali manggung dan menyapa penggemar. Hal itu terlihat dalam acara MBC Gayo Daejaejeon 2024 yang disiarkan pada Rabu (29/1). NewJeans tampil secara lengkap dan menampilkan penampilan teranyar mereka, dengan koreografi yang membuat para penggemarnya heboh. Dalam acara tersebut, NewJeans membawakan sejumlah lagu, salah satunya adalah How Sweet yang dirilis pada Mei 2024.

Bagaimana cara mengendalikan rasa lapar ketika sedang diet? Simak beberapa caranya berikut ini. Bagi kebanyakan orang yang sedang diet untuk menurunkan berat badan, rasa lapar yang muncul tiba-tiba bisa sangat mengganggu. Rasa lapar ketika diet sebenarnya hal sangat wajar dan umum. Pasalnya, manusia memiliki beberapa hormon yang berperan penting dalam mengatur rasa lapar dan kenyang, seperti hormon

Coca-Cola, Sprite, Fanta, dan minuman ringan lainnya ditarik di seluruh Eropa karena kekhawatiran akan keamanannya, setelah ditemukannya kadar tinggi produk sampingan kimia dari disinfektan klorin. Beberapa minuman, yang disegel dalam kaleng dan botol kaca di sebuah pabrik di Belgia, mengandung “kandungan klorat yang sangat tinggi”. Seperti dilansir Sky News, Selasa (28/1), produk yang terpengaruh adalah: Coca-Cola,

Apakah Anda salah satu pecinta ceker ayam? Jika ya, ada kabar baik untuk Anda. Ceker ayam bukan hanya lezat, tapi juga kaya akan manfaat kesehatan. Meski sering dianggap sebagai bagian ayam yang kurang bernilai, di banyak negara seperti Meksiko, Afrika Selatan, Jamaika, bahkan di Indonesia, ceker ayam adalah makanan populer yang sering diolah menjadi hidangan lezat. Menukil Healthline, meski dagingnya

Jangan sampai salah asupan. Salah kombinasi makanan bisa memicu masalah pada kulit. Sebagai gantinya, sontek kombinasi makanan berikut agar kulit sehat dan glowing. Kulit merupakan organ terbesar tubuh. Sangat penting untuk memberikannya asupan nutrisi tepat yang kaya vitamin dan mineral. Ahli gizi klinis Jessica Sepel menyarankan untuk banyak mengonsumsi minyak ikan, hati, biji-bijian utuh, juga buah-buahan sitrus, sayuran, dan

Sebuah hasil scan X-ray yang dianggap “paling gila” di dunia kedokteran menampilkan tubuh seorang pasien di Florida, Amerika Serikat, telah dipenuhi parasit larva cacing pita yang telah mengapur dan tersebar di seluruh tubuh seorang pasien. Scan X-Ray yang viral di media sosial itu memperlihatkan bagian torso pasien dipenuhi sel berbentuk lonjong yang tak terhitung jumlahnya. Menurut seorang dokter