Marshanda mengungkap salah satu rahasianya berhasil menurunkan berat badan hingga 17 kg adalah menjalani intermittent fasting. Apa itu diet intermittent fasting dan bagaimana cara tepat menjalaninya? Intermittent fasting (IF) adalah diet yang melibatkan siklus makan dan tidak makan secara bergantian. Melansir Healthline, intermittent fasting menjadi salah satu metode diet yang dianggap ampuh menurunkan berat badan, meningkatkan metabolisme, dan membantu