Kini, banyak orang berbondong-bondong pergi ke pusat kebugaran demi menjaga tubuhtetap sehat dan bugar. Rasanya, sulit membayangkan cara menjaga kebugaran tanpa melakukan aktivitas fisik di gym favorit. Namun, bagaimana dengan mereka yang jarang, bahkan tidak pernah, menginjakkan kaki di gym? Apakah mereka akan lebih mudah terserang penyakit? Tenang saja, faktanya ada juga kebiasaan sederhana yang dapat membuat

Seorang pramugari mencoba melakukan penggalangan dana setelah ia kehilangan pekerjaannya karena melakukan twerking di pesawat sambil direkam. Wanita asal San Francisco, Amerika Serikat (AS) bernama Nelle Diala, adalah mantan pramugari maskapai Alaska Airlines. Diala membagikan video ke platform TikTok tentang dirinya yang twerking dengan mengenakan seragam pramugari di pesawat tanpa penumpang. Klip video berdurasi 15 detik itu memperlihatkan Diala menari dan twerking sendirian

Olahraga jadi salah satu kunci sukses menurunkan berat badan. Ada banyak sekali jenis olahraga, mulai dari yang membakar banyak kalori di setiap sesinya, hingga yang biasa saja. Pembakaran kalori saat olahraga tentunya dipengaruhi oleh beberapa faktor. Mulai dari berat badan, kemampuan fisik, jenis olahraga, hingga tingkat intensitas olahraga. Beberapa olahraga, seperti berlari, bersepeda, dan latihan interval intensitas tinggi (HIIT),

Hampir 9 ribu remaja putri di Karawang, Jawa Barat, terdeteksi terkena anemia. Konon penyakit ini diderita mereka gara-gara hobi makan seblak dan bakso, kok bisa? Dinas Kesehatan Karawang sebelumnya sempat melakukan skrining terhadap 33.106 remaja putri. Tingkat keparahan anemia yang diderita juga berbeda, sebanyak 346 orang mengalami anemia berat, 3.268 anemia sedang, dan 5.247 anemia ringan. Tapi benarkah seblak dan

Bagi kebanyakan orang, kopi adalah minuman yang tepat untuk dikonsumsi sebelum melakukan rutinitas sehari-hari. Kopi dipercaya dapat meningkatkan semangat dan menghilangkan rasa kantuk. Meski bermanfaat untuk menunjang aktivitas, kopi memiliki dampak terhadap kesehatan, baik yang disadari secara langsung maupun tidak. Dampak yang sering dirasakan setelah mengonsumsi kopi disebut sebagai coffee jitters. Satu di antara coffee jitters yang paling sering dirasakan adalah tremor atau

Kecerdasan intelektual atau intelligence quotient (IQ) anak bisa berubah. Orang tua sebaiknya lebih memperhatikan faktor yang menurunkan IQ anak. Orang tua mana yang tidak ingin anaknya cerdas? Memang benar faktor genetik memengaruhi IQ anak tapi itu hanya satu dari beberapa faktor. Tingkat kecerdasan intelektual juga dipengaruhi asupan, lingkungan, pendidikan, aktivitas fisik juga waktu istirahat. Tak hanya faktor yang

Sebuah studi terbaru dari University of Michigan, Amerika Serikat mengungkapkan, sejumlah makanan dapat memengaruhi angka harapan hidup. Beberapa makanan ditemukan bisa memperpendek umur. Makanan dan minuman sendiri menjadi dua hal paling penting dalam kehidupan sehari-hari semua makhluk hidup. Tanpa asupan makanan, tubuh mungkin tak bisa menjalankan fungsinya dengan baik. Namun sayang, seiring berjalannya waktu, banyak makanan yang justru

Konsumsi obat ada aturannya. Apa boleh minum obat tapi perut kosong? Rupanya, obat memang ada yang harus dikonsumsi saat perut kosong. Beberapa di antaranya, seperti obat golongan proton pump inhibitor (omeprazole, pantoprazole, esomeprazole, lansoprazole), obat domperidone dan metoklopramid, serta obat maag. Obat diperlukan untuk pemulihan kondisi gangguan kesehatan. Kalau ingin obat bekerja maksimal dan efektif, Anda harus

Apakah menyeruput secangkir kopi menjadi rutinitas pertama Anda saat bangun tidur? Jika ya, ada baiknya Anda berpikir ulang. Pasalnya, ada beberapa efek samping minum kopi di pagi hari saat perut kosong. Bagi banyak orang, pagi tanpa kopi memang terasa tidak lengkap. Kopi bisa memberikan lonjakan energi yang diperlukan untuk memulai hari, membantu meningkatkan fokus, dan mempercepat metabolisme. Namun,

Salah satu pramugari yang kerap menginap di hotel memberi saran bagi para tamu hotel untuk tidak menggunakan gelas yang ada di kamar hotel secara sembarangan. Ternyata alasan di baliknya berkaitan dengan kebersihan. Meski gelas di kamar hotel memang disediakan sebagai alat minum bagi tamu, kamu perlu memastikan beberapa hal sebelum menggunakan gelas tersebut. Terkait hal ini, seorang