Jangan sembarang makan agar ginjal tetap sehat. Beberapa makanan diketahui dapat merusak ginjal. Ginjal merupakan salah satu organ vital dalam tubuh. Ginjal berfungsi untuk menyaring limbah dan racun dari tubuh. Tak cuma menyaring zat-zat berbahaya, tapi juga menjaga keseimbangan cairan, mineral, dan elektrolit. Kesemuanya penting agar jantung dan saraf berfungsi dengan baik. Dengan kata lain, kerusakan pada ginjal bisa

Bahaya olahraga jika kurang tidur sering kali diremehkan banyak orang. Padahal, tubuh yang tidak mendapat istirahat cukup akan kesulitan mendapatkan manfaat maksimal dari aktivitas fisik. Alih-alih sehat, olahraga saat tubuh kelelahan bisa menimbulkan efek negatif yang membahayakan kesehatan. Studi terbaru dalam jurnal The Lancet menunjukkan, tidur kurang dari enam jam sehari mampu mengurangi manfaat olahraga dalam melawan penurunan fungsi

Selain zat gizi, tubuh memerlukan cukup cairan. Biasanya tubuh memberikan sinyal agar Anda lebih banyak minum. Tanda-tanda berikut ternyata termasuk sinyal bahwa tubuh kekurangan cairan. Kecukupan kebutuhan cairan menjamin fungsi tubuh yang normal apalagi tubuh sebagian besar terdiri dari cairan. Cairan diperlukan untuk meregulasi suhu, distribusi nutrisi ke sel, lubrikasi sendi, dan eliminasi limbah. Lantas, seberapa

Memiliki gigi putih dan bersih sering dikaitkan dengan penampilan menarik dan rasa percaya diri. Namun, tak semua orang bisa mempertahankan kilau alami giginya. Perubahan warna gigi, terutama menjadi kuning, kerap terjadi tanpa disadari. Selama ini, banyak orang mengira penyebab utama gigi kuning hanyalah kebiasaan minum kopi atau merokok. Nyatanya, faktor lain yang lebih kompleks juga bisa berperan.

Banyak orang mengira naik turunnya berat badan hanya dipengaruhi pola makan dan olahraga. Namun, ada faktor lain yang diam-diam berperan besar dalam membuat angka timbangan terus merangkak naik, yakni kurang tidur dan stres. Berdasarkan data Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023 dari Kementerian Kesehatan, prevalensi kelebihan berat badan dan obesitas di Indonesia tercatat sebesar 37,8 persen. Angka ini menunjukkan

Bagi banyak orang, menimbang berat badan adalah rutinitas penting untuk memantau kesehatan dan menjaga motivasi diet. Namun, tidak semua waktu memberikan hasil yang sama. Menurut para ahli, pagi hari setelah buang air kecil dan sebelum makan atau minum apa pun adalah momen terbaik untuk menimbang berat badan. Alasannya sederhana, saat bangun tidur, tubuh sudah memiliki cukup waktu untuk

Dalam beberapa waktu terakhir, dipenuhi oleh beragam informasi negatif. Hal ini rentan memicu rasa cemas. Rasa sesak di dada, jantung yang tiba-tiba berdetak cepat, hingga keringat yang mengucur hanya sedikit dari tanda kecemasan. Tak sedikit juga orang yang merasa sulit tertidur lantaran terlalu banyak mengonsumsi berita negatif di lini masa. Gambaran-gambaran menakutkan tentang kekacauan mengganggu proses

Penyakit ginjal jadi salah satu kondisi medis yang patut diwaspadai. Beberapa kebiasaan sehari-hari diketahui dapat merusak ginjal. Ginjal sendiri merupakan salah satu organ tubuh yang punya fungsi vital. Ginjal menyaring racun dan limbah dari darah sebelum dialirkan ke seluruh tubuh untuk mendukung fungsi organ vital yang lain. Dengan begitu, fungsi ginjal yang rusak dapat berpengaruh pada organ

Tak cuma lemon, mentimun juga bisa dijadikan bahan infused water. Manfaat air rendaman mentimun juga begitu beragam dan cocok buat kamu yang ingin tubuh senantiasa sehat. Apa saja manfaatnya? Bosan dengan irisan lemon? Kamu bisa ganti lemon dengan mentimun sebagai bahan air minum yang menyehatkan untuk keseharian. Mentimun sendiri merupakan salah satu buah dan sayuran yang cukup populer

Celebrity chef Gordon Ramsay dikabarkan mengidap kanker kulit. Hal ini diketahui lewat salah satu unggahan Instagram-nya beberapa waktu lalu. Melalui unggahan di media sosial, Sabtu (30/8), Ramsay mengaku telah menjalani prosedur operasi untuk kanker kulit. Dalam unggahan tersebut, diperlihatkan foto wajahnya yang sebagian ditutupi oleh perban. Sementara foto lainnya memperlihatkan jahitan yang membentang dari daun telinga hingga ke