Konsumsi sayuran mampu memenuhi kebutuhan serat dan aneka nutrisi penting lain buat tubuh. Bagi yang sedang menurunkan berat badan, sebaiknya konsumsi sayuran berikut sebab bisa membantu membakar lemak perut. Apa saja? Kelebihan lemak perut tidak hanya soal estetika tapi juga risiko kesehatan. Penumpukan lemak perut khususnya lemak visceral berisiko mendatangkan penyakit serius seperti gangguan jantung dan kanker. Saat diet, porsi

Telur rebus adalah salah satu makanan favorit banyak orang karena praktis dan bergizi. Namun, perdebatan sering muncul, lebih baik telur rebus matang atau setengah matang? Sebagian orang menyukai telur rebus setengah matang karena teksturnya yang lembut dengan kuning telur yang masih meleleh. Telur seperti ini sering dijadikan pelengkap ramen atau dimakan bersama roti panggang. Di sisi lain, telur rebus

Membakar lemak tidak harus selalu dilakukan saat berolahraga atau menjalani diet ketat. Ternyata, tidur juga bisa jadi waktu terbaik untuk bakar lemak. Tidur yang berkualitas dan kebiasaan sehat sebelum tidur ternyata bisa membantu tubuh membakar lemak lebih efektif. Penurunan berat badan yang sukses memang harus didukung oleh kombinasi aktivitas fisik, pola makan, dan istirahat yang cukup. Saat tubuh beristirahat, metabolisme tetap

Ginjal memiliki tugas vital dalam sistem tubuh. Saat bermasalah, organ ini memberikan sinyal yang seharusnya tidak diabaikan. Berikut tanda ginjal bermasalah yang muncul di pagi hari. Ginjal terus bekerja memastikan limbah terbuang sempurna dan kadar cairan dalam tubuh tetap seimbang. Ketika bermasalah, gejala yang muncul kadang tidak kentara. Namun jika diperhatikan, gejala awal ginjal bermasalah bisa

Memasuki masa pensiun, tubuh kerap memberikan tanda-tanda kecil yang sering dianggap wajar, seperti mudah lelah, napas terasa pendek, atau nyeri di dada. Gejala tersebut kerap dikaitkan dengan faktor usia, padahal bisa menjadi sinyal awal penyakit jantung koroner yang perlu diwaspadai. Gejala yang muncul umumnya berupa rasa nyeri dada seperti ditekan atau terbakar, yang dapat menjalar ke lengan,

Sering jadi bahan andalan untuk campuran es buah dan rujak, pepaya ternyata tidak cocok dimakan oleh beberapa kelompok orang. Berikut kelompok orang yang tidak boleh makan pepaya. Pepaya merupakan buah tropis yang kaya nutrisi. Buah ini juga sering dijadikan pilihan untuk melancarkan pencernaan. Pepaya mengandung vitamin C yang melimpah, serta mengandung folat, magnesium, serat, dan berbagai vitamin penting

Cacingan masih sering dianggap penyakit ringan yang bisa sembuh dengan sendirinya. Padahal, kondisi ini bisa berdampak serius terhadap kesehatan jika dibiarkan tanpa penanganan. Anggota Unit Kerja Koordinasi (UKK) Infeksi Penyakit Tropik IDAI, Riyadi, yang juga berpraktik di Rumah Sakit Hasan Sadikin Bandung, menjelaskan bahwa cacingan dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang, terutama jika tidak segera ditangani. “Cacing menyerap darah dan

Tak sedikit yang butuh dukungan kafein di pagi hari agar bisa menjalani hari dengan semangat. Momen ngopi ini biasanya ditemani camilan. Namun tidak semua camilan cocok dengan kopi. Berikut makanan yang tidak boleh dimakan bersama kopi. Minum kopi sudah jadi keseharian banyak orang, terutama di pagi hari. Mengutip WebMD, kafein dan asam klorogenat dalam kopi inilah yang menstimulasi sistem saraf pusat, jantung

Selain jadi bahan untuk masakan, tomat juga lezat jika diolah jadi jus. Apalagi kandungan nutrisinya juga melimpah. Namun tidak semua orang bisa atau dianjurkan untuk mengonsumsi tomat apalagi dalam bentuk jus. Berikut kelompok orang yang tidak boleh minum jus tomat. Tomat mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin C, kalium, asam folat, serta antioksidan kuat seperti likopen

Singapura kembali memperketat aturan terkait rokok elektrik atau vape. Negara tetangga Indonesia ini bahkan menempatkan penggunaan vape dalam kategori serius, bahkan setara dengan narkoba. Langkah tersebut diambil bukan tanpa alasan. Pembelian cairan vape secara ilegal yang mengandung zat berbahaya jadi alasannya. Salah satu yang paling disorot adalah etomidate, obat bius yang seharusnya hanya digunakan dalam pengawasan medis. Apa itu etomidate? Melansir NCBI, etomidate adalah obat