Pemain sinetron Ery Makmur berhasil menurunkan berat badan hingga 30 kilogram. Dia membagikan rahasia diet Ery Makmur yang membuatnya tampak lebih sehat dan bugar.
Dikenal lewat sitkom Awas Ada Sule, Ery kini sukses menjalani transformasi besar. Lewat program diet yang dilakukan kurang dari satu tahun, ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 30 kilogram dalam waktu 10 bulan.
Berat badannya yang dulu sempat menyentuh 118 kilogram, kini stabil di angka 88 kilogram.
“Aku senang banget sekarang bisa lebih leluasa beraktivitas,” ungkap Ery saat tampil di acara Rumpi, TransTV, Jakarta Selatan, mengutip DetikHot.
Menariknya, perjalanan diet ini bukan kali pertama bagi Ery. Ia mengaku sudah sering mencoba berbagai metode diet, namun selalu tergoda oleh ajakan teman dan lingkungan sekitar yang menyuruhnya ‘diet nanti saja’.
Dia menyadari, motivasi diet yang dilakukan dulu memang kurang kuat, yang membuatnya mudah tergoda untuk kembali makan sembarangan. Dia hanya sekadar ingin kurus saja, sementara saat ini ada alasan yang jauh lebih kuat yakni demi anaknya.
Semua bermula saat Ery ingin mendaftarkan asuransi untuk anaknya. Saat pemeriksaan kesehatan, hasilnya mengejutkan, usia biologisnya terdeteksi setara dengan 68 tahun, padahal usia aslinya baru 40 tahun. Momen itulah yang menjadi titik balik bagi Ery.
“Anak aku lagi lucu-lucunya, aku langsung kepikiran, takut nggak bisa mendampingi dia besar,” kata pemainAdit Sopo Jarwo the Movieini.
Sejak saat itu, diet Ery Makmur dimulai dengan penuh kesungguhan. Ia rutin berolahraga dan menjaga pola makan sehat. Bahkan, untuk pola tidur, Ery kini tidur lebih awal, yaitu pukul 9 malam, dan bangun pukul 5 pagi untuk salat subuh lalu jogging ringan.
“Alhamdulillah banget, sekarang badan lebih enteng, tidur teratur, dan yang paling penting, lebih sehat buat keluarga,” tambahnya.
Meskipun sempat mengalami kenaikan berat badan saat Lebaran, Ery cepat kembali ke jalur sehatnya dengan berolahraga saat mudik ke Garut. Konsistensinya ini membuahkan hasil yang luar biasa.
Kini, dengan menjalani diet, Ery Makmur bisa tampil lebih sehat dan bugar.