Tanaman kelor dikenal dengan sejuta manfaat. Apa saja manfaat daun kelor buat wanita?
Kelor dikenal juga dengan nama Moringa. Tanaman ini umumnya ditemukan di iklim subtropis. Dalam pengobatan tradisional, hampir semua bagiannya dapat memberikan khasiat kesehatan.
Mengutip WebMD, kelor mengandung senyawa antioksidan yang tinggi. Tak heran jika kelor punya banyak manfaat kesehatan.
Dengan kandungan antioksidannya yang tinggi, kelor membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan, mengurangi peradangan, dan menekan rasa sakit lainnya.
Manfaat daun kelor untuk wanita
Seperti banyak makanan bergizi lainnya, kelor memiliki manfaat untuk kesehatan, khususnya wanita.
Berikut yang perlu diketahui manfaat daun kelor untuk wanita, mengutip berbagai sumber.
1. Meringankan gejala PMS
Sindrom pra-menstruasi (PMS) menimbulkan sensasi yang tidak menyenangkan. Kandungan vitamin E pada daun kelor membantu meringankan kondisi tersebut.
Selain itu, vitamin E membantu meningkatkan kesehatan kulit dan kuku.
2. Meningkatkan produksi laktasi
Kelor secara tradisional digunakan untuk meningkatkan pasokan susu bagi ibu menyusui. Manfaat ini didapat berkat kandungan potasium, zat besi, kalsium, serta asam amino yang dimiliki kelor.
3. Mendukung kesehatan seksual
Studi mencatat, konsumsi kelor, utamanya bagian bijinya, bermanfaat untuk kesehatan seksual wanita.
Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengatur sirkulasi yang bisa meningkatkan stamina.
Vitamin D yang terkandung juga membantu menyeimbangkan hormon seks pada wanita. Untuk mendukung libido, kelor menawarkan manfaat melalui kandungan mineralnya.
4. Menjaga berat badan Anda
Bagi wanita, menjaga berat badan bisa sangat menantang. Pasalnya, wanita cenderung memiliki metabolisme yang lebih lambat dibanding pria.
Untungnya, mengonsumsi kelor dengan rutin bisa bantu pemecahan lemak tubuh.
5. Menyeimbangkan hormon
Penurunan kadar hormon seiring bertambahnya usia bisa dilawan dengan kelor. Konsumsi kelor dapat membantu menyeimbangkan dan membantu mengatasi gejala yang timbul.
Ketidakseimbangan hormon terjadi ketika ada terlalu banyak atau sedikit hormon dalam darah.
Mengutip Medical News Today, gejala umumnya seperti penurunan berat badan, dorongan seks rendah, dan munculnya jerawat.
Demikian beberapa manfaat daun kelor untuk wanita. Semoga bermanfaat.