Jalan kaki adalah olahraga sederhana yang bermanfaat untuk kesehatan fisik. Belakangan, beredar tren silent walking yang diklaim bagus untuk kesehatan mental. Sebenarnya apa itu silent walking? Beberapa waktu lalu, silent walking atau berjalan dalam hening pernah viral di media sosial TikTok. Sebagian besar orang melakukan aktivitas jalan kaki sembari mendengarkan musik dan menghitung banyaknya langkah yang ditempuh. Jalan kaki dilakukan sambil membawa

Warga Okinawa, Jepang dikenal karena populasi berumur panjangnya. Selain pola makan yang sehat, aktivitas fisik yang mereka lakukan juga turun berkontribusi. Banyak hal yang berkontribusi terhadap umur panjang. Di antaranya pola makan yang tepat, hubungan yang positif, hingga aktivitas fisik yang mumpuni. Okinawa sendiri menjadi salah satu daerah dalam kelompok Blue Zone atau Zona Biru. Nama terakhir merupakan sebutan untuk daerah-daerah

Penumpang perlu memenuhi syarat tertentu untuk bisa ikut dalam penerbangan umum atau komersial, termasuk di antaranya ibu hamil. Biasanya, hampir semua maskapai memberlakukan syarat untuk ibu hamil yang ingin mengikuti penerbangan. Ibu hamil diperbolehkan menaiki pesawat jika usia kandungan tidak lebih dari 35 minggu. Lantas, bagaimana dengan penggunaan pesawat jet pribadi? Apakah ada perbedaannya? Secara medis, ahli uroginekologi

Sebagai salah satu organ tubuh, otak perlu dijaga kesehatannya. Sayangnya, ada beberapa kebiasaan yang bisa merusak otak. Otak merupakan organ yang paling kompleks. Organ satu ini mengendalikan ingatan, perasaan, dan pikiran. Dengan jaringan neuron yang begitu kompleks untuk mengendalikan semua gerakan, otak dianggap sebagai salah satu organ terpenting dalam tubuh manusia. Seiring bertambahnya usia, fungsi otak juga

Baru-baru ini ramai perbincangan soal keamanan naik pesawat umum komersil dan jet pribadi bagi ibu hamil usia 8 bulan. Memangnya mana yang lebih aman untuk ibu hamil usia 8 bulan, naik jet pribadi atau pesawat komersil? Menteri Komunikasi dan Informatika Budi Arie Setiadi merespons sorotan publik soal penggunaan jet pribadi oleh anak Presiden Joko Widodo, Kaesang Pangarep dan istrinya

Jalan kaki termasuk olahraga yang murah dan mudah dilakukan. Lantas, manakah yang terbaik untuk menurunkan berat badan, jalan kaki di pagi hari atau jalan kaki di sore hari? Salah satu aktivitas yang dianjurkan untuk menurunkan berat badan adalah jalan kaki dengan rutin. Banyak orang memilih untuk jalan kaki di pagi hari, namun tak jarang yang berjalan kaki

Air rebusan jahe sudah dipercaya kaya khasiat kesehatan. Namun, kondisi-kondisi tertentu sebenarnya tidak menganjurkan Anda untuk meminum air jahe. Lantas, kapan minum air jahe justru bisa berdampak buruk? Air jahe dipercaya bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan, mulai dari batuk-pilek, masalah pencernaan, hingga tekanan darah tinggi. Jahe merupakan salah satu sumber antioksidan terbaik. Melansir Well and Good, di dalamnya terdapat

Banyak ahli percaya bahwa rutin minum air hangat bisa membantu menghilangkan lemak perut. Benarkah demikian? Air merupakan komponen penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Konsumsi cukup air membuat tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari. Minum air hangat di pagi hari dipercaya bisa meningkatkan metabolisme. Hal ini lah yang memicu kesimpulan minum air hangat bisa membantu menurunkan berat badan.

Di cuaca yang panas terik akhir-akhir ini, minum air es bisa begitu menyegarkan. Namun, banyak pula yang bertanya-tanya apakah minum air es setiap hari atau terlalu sering berbahaya untuk kesehatan? Mengutip laman Kemenkes, konsumsi air putih disarankan sebanyak 8 gelas atau total 2 liter perhari. Belakangan, sebagian besar wilayah Indonesia sedang panas-panasnya. Karena itu tak jarang orang

Kabar duka kembali datang dari dunia ekonomi. Ekonom senior Faisal Basri meninggal dunia pada Kamis (5/9) dini hari. Kepergian Faisal disebut disebabkan oleh penyakit jantung. Sebelumnya, Faisal juga sempat dilarikan ke rumah sakit untuk menjalani perawatan. Faisal juga disebut sempat harus menjalani operasi pemasangan ring di jantungnya. Namun, belum sempat dipasang, Faisal mengembuskan napas terakhirnya terlebih dahulu. Gejala